Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2014
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1147 kcal
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Grasa: 20,52g | Prot: 163,32g | Carbh: 67,47g.
Desayuno: CasanCrem CasanCrem Light, Quaker Avena Instantanea, Clara de Huevo. Almuerzo: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Rúcula (Cohete), Tomates, Queso Cottage (Semi Descremado al 1% en Grasa, sin Sodio). Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde, Clara de Huevo. más...
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2218 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de carlosalonso22
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