Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2022
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2133 kcal
|
Grasa: 64,57g | Prot: 152,06g | Carbh: 247,29g.
Desayuno: Яблоко, Вареное Яйцо, Магнит Ячневая Крупа, Свежий Ряд Сыр Сулугуни . Almuerzo: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Паста Томатная, Рыба Вареная, Окей Морковь по-Корейски Острая, Окей Огурцы Соленые, Окей Капуста Квашеная с Морковью, Картофель Сырой. Cena: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Вареное Яйцо, Яблоко. más...
|
|
1892 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanyarecovery
|