Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2022
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2052 kcal
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Grasa: 53,83g | Prot: 188,97g | Carbh: 203,58g.
Desayuno: Café Espresso, Hacendado Almendras Crudas, Hacendado Yogur de Proteinas, Pan Integral, Hacendado Champiñones Laminados, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Quinoa. Almuerzo: Arroz Basmati (Cocido), Pimiento Rojo, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Integral. Cena: Hacendado Leche de Almendras Zero, Big Man Proteinas, Hacendado Plátano, Pimiento Rojo, Filete de Añojo, Patatas Cocidas. más...
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2242 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora y 29 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de DaniWitcher
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