Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2022
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135,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 67,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1746 kcal
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Grasa: 108,15g | Prot: 91,97g | Carbh: 102,51g.
Desayuno: Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Taco Bell Hot Sauce, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Coffee with Cream, Blueberries, Wawa Egg Omelet Sausage Veggie Breakfast Bowl. Cena: Butter, Cooked Spinach (from Fresh), Broiled or Baked Pork Chop. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Granola. más...
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3584 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jenhoven
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