Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2022
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2600 kcal
|
Grasa: 43,14g | Prot: 219,71g | Carbh: 332,28g.
Desayuno: Hacendado Aguacate, Hacendado Jamón York, Hacendado Pan Integral de Centeno, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Lomo de Atún, Patatas Cocidas, Freshona Coliflor, Brócoli y Zanahoria. Cena: Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Cebollas, Calabacín, Berenjena, Mercadona Espaguetis Integrales, Pechuga de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva, Plátano, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Tostadas de Pan Integral, Manzana, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Barra de Pan Integral. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rubenvt365
|