Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2022
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1229 kcal
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Grasa: 47,24g | Prot: 77,23g | Carbh: 130,03g.
Desayuno: Manzana, Nueces, Tomates, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Huevo, DIA Yogurt Natural Desnatado. Almuerzo: Naranjas, Mercadona Caballa Fresca, Aceite de Oliva, Patata, Acelga. Cena: Aceite de Oliva, Bimbo Thins 100% Integral, Hacendado +Proteínas Mango, Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), DIA Yogurt Natural Desnatado. más...
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2115 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Elíptica - 20 minutos, Limpieza - 23 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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