|
😡🤬😡🤬😡🤬даже не хочется ничего комментировать 😡🤬😡🤬😡🤬.... как там говорится - начну худеть с понедельника? ну что же, сегодня как раз понедельник, и я, Рыжик, опять начинаю процесс уменьшения веса и размеров ЖЖЖЖЖЖ! в какой-то там 100500000000000.....раз.....
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1827 kcal
|
Grasa: 51,45g | Prot: 76,37g | Carbh: 267,26g.
Desayuno: Уксус (Яблочный). Almuerzo: Капуста, Лук, Турбаслинские Бройлеры Фаррррш Куриный, ГранМулино Макароны Спираль. Cena: Здоровое Меню Отруби Пшеничные, ДОМ Свиная Ножка Варёная, ДОМ Свиная Ножка Отварная, Молочный Фермер Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Яблоки Бабушки Смит. más...
|
|
2970 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 54 minutos, Enseñanza - 1 hora y 23 minutos, Conduciendo - 1 hora y 23 minutos, Google Fit - 20 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 9,8 kg a la Semana
|
1 a 20 de 29
 Comentarios
27 mar. 22 por el miembro: _Стройная
|
Наташ, не расстраивайся, 🌹🌹🌹
27 mar. 22 por el miembro: в новом теле
|
27 mar. 22 por el miembro: Tatiana:*)
|
27 mar. 22 por el miembro: людмила киселёва
|
Наташа, к меня тоже + кг. Утро понедельника добрым не бывает 😂
27 mar. 22 por el miembro: Александра Домницкая
|
27 mar. 22 por el miembro: irinka_zdes'
|
О, так привес в понедельник это ж хорошо, значит, восстановление случилось:)
Гликогена чуть запасли, водички он натянул, может даже мышцы какие приросли после отдыха)
Ничего, дальше пойдёт бодрее, есть ресурс)
27 mar. 22 por el miembro: AntonMorozenko
|
Спакуха, это утро такое, у меня тоже привес😁
27 mar. 22 por el miembro: Annika_V
|
А у меня встал вес колом
Доходит до 50.800 и обратно в 51.200-400
Тоже прям ррр
Стоит сейчас на 51.200
Уж так лучше тогда
27 mar. 22 por el miembro: Mejdunami_
|
Опа)) Антон, конечно, красавчик👍 все страдают от привесов, а оказывается так и должно быть!! Ну супер!! Наташа, все идёт по плану👌
27 mar. 22 por el miembro: ketryn.b
|
Ох ты, оказывается, всё так и должно быть🤪! Антон, Вы успокоили не только меня, но и добрую половину ФС😅
27 mar. 22 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Доброе утро Наташа!!!🙋♂️🌹Удачи вам и терпения!!!Все у вас получится!!!😉💪✌
27 mar. 22 por el miembro: 3volk
|
27 mar. 22 por el miembro: piter1705
|
Ох,как я понимаю вас. Я пару месяцев на белом коне скакала от чуть минус-до афигеть какой плюс,у меня просто глаза округлялись👀Ну я и невыдержала,как рубанула все кк(никому не советую),и получила почти тот результат,который ещё два-три месяца назад ожидала увидеть🤷♀️Хоть психике стало полегче наконец-то,так как я уже была на грани срыв-отчаяния-обжорства,от того что результата был почти нулевой. Кажись пронесло🙃Можно потиху и на поддержку идти
28 mar. 22 por el miembro: Mаpишка
|
здравствуйте,кто знает почему когда сажусь на ПП,урезаю колораж,сразу давление падает,и так пока не срываюсь
28 mar. 22 por el miembro: notkaivanova
|
Натали, твой организмус вчера, летя от остановки до дома, хорошо так подумал и решил, что нужна бОльшая устойчивость, вот и накинул плюс на ветер😁
28 mar. 22 por el miembro: Annika_V
|
Насчёт привесов - ща кину свои скрины с HappyScale , прога смотрит вес ежедневный, рисует график с отсечением лишнего шума, типа погрешностей измерений, воды и прочего. Добавил отдельно профили на вес тканей с умных часов. Особенно интересна 4 неделя, где вес попер вверх и встал на неделю. Казалось бы, время паниковать, ан нет - это я рыбу слабосоленую в рацион добавил, залило:) На выходных потом случился резкий дроп, правда, скрин сделан чуть раньше, на графике только начало дропа.
Хотел вообще 31 марта постить, типа график за месяц, а это - чисто подбирал формат коллажа; итог 31 немного по-другому запилю, но раз тут такой движ, решил вкинуть черновик)
28 mar. 22 por el miembro: AntonMorozenko
|
Я сама такая же сегодня точно взялась за себя худею✊
28 mar. 22 por el miembro: Alya1987al
|
28 mar. 22 por el miembro: Аз_Есмь
|
Всем спасибо за поддержку ❤❤❤! Держусь и кручу педали на горизонтальном велотренажёре ✌
28 mar. 22 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Натали Рыжик 😻😻😻...
|