Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2022
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2706 kcal
|
Grasa: 94,69g | Prot: 151,24g | Carbh: 303,96g.
Desayuno: Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Siyah Zeytin, Muratbey Lor Peyniri, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Yeşil Elma, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Nesquik Çokokare. Almuerzo: Big Joy Predator, Maydanoz, Ev Yapımı Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Pirinç Pilavı, Ekmecik Kepekli Galeta. Cena: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Karnıyarık, Nohutlu Pilav, SSN Command Quadro Whey, Bim Waff Star. Pasa Bocas / Otros: Yaş Pasta. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de burakrak
|