Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2022
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1279 kcal
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Grasa: 38,68g | Prot: 72,88g | Carbh: 171,24g.
Desayuno: Manzana, Gullón Galletas Zero sin Azucares , Almendras, DIA Queso Burgos 0%, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Huevo Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Guiso de Lentejas. Cena: Pan Blanco, Naranjas, Aceite de Oliva Extra Virgen, DIA Queso Burgos 0%, Bimbo Thins 100% Integral, Judías Verdes. más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 21 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Limpieza - 14 minutos, Cocinar - 2 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 49 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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