|
Para ser la primera vez que como mal en 2 semanas, muy contento, con mas fuerzas aún. A seguir
|
85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1004 kcal
|
Grasa: 29,53g | Prot: 43,00g | Carbh: 140,36g.
Almuerzo: Coca-Cola Acuarius, Sandía, Bimbo Pan Blanco, Alipende Queso Crema para Untar Light, Hacendado Jamón de Pavo. Cena: Hacendado Queso Cremoso Ligero, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Acuarius, Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino. más...
|
|
2705 kcal
|
Ejercicio:
Tenis - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|