Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2022
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1196 kcal
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Grasa: 37,11g | Prot: 109,49g | Carbh: 114,60g.
Desayuno: Mandarinas. Almuerzo: Jengibre, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Rúcula, Aceitunas Verdes, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Pimiento Rojo, Cogollos. Cena: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Eroski Pan de Molde 100% Integral, Pepino, Pimiento Rojo, Cogollos, Eroski Queso Fresco Cottage 0% Materia Grasa, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Té (Infusión, Descafeinado), Manzana Golden, Aceite de Oliva, Zumo de Limón, Prima Salsa Barbacoa Cero. más...
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2719 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 12 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ArqueraZ
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