Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2022
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1289 kcal
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Grasa: 32,53g | Prot: 68,38g | Carbh: 185,46g.
Desayuno: Manzana, Almendras, Hacendado Arroz con Leche, Gullón Galletas Zero sin Azucares , Hacendado Yogur Desnatado Sabores. Almuerzo: Hacendado Pera Conferencia, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Carrefour Menestra de Verduras, Costillas de Cerdo. Cena: Naranjas, Bimbo Thins 100% Integral, Salmón Ahumado, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). más...
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2138 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 59 minutos, Conduciendo - 1 hora y 26 minutos, Cocinar - 1 hora y 28 minutos, Descansando - 12 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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