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Después de un tiempo sin pesarme… Compruebo que vamos avanzando 💪🏼👏🏼. Gracias a todos los que interactuáis conmigo y me enseñáis cómo mejorar!
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1622 kcal
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Grasa: 51,24g | Prot: 121,78g | Carbh: 170,23g.
Almuerzo: Hacendado +Proteínas Chocolate, Alitey Bebida de Avena, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos , Alitey Bebida de Avena, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Brócoli Cocido (Fresco), Huevo Cocido, Hacendado Alcachofas Congeladas, Zanahoria Cocida, Espinacas, Hacendado Piñones, Milbona Skyrella, Hacendado Champiñones Laminados, Col Rizada, Zumo de Limón, Pimientos Verdes, Calabacín, Manzana Verde, Brócoli, Mercadona Espinacas Lavadas, Naranjas. Cena: Doritos Tex Mex, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria Cocida, Hacendado Alcachofas Congeladas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Huevo Cocido, Brócoli Cocido (Fresco), Espinacas, Lubina. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
🤩👏🏻 Oleee te queda nada!!!
01 abr. 22 por el miembro: LuuDH
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Lo mejor es que ya me veo súper bien y sin duda, el comer sano y de manera concienciada cambia hasta el ánimo! 🙊
01 abr. 22 por el miembro: nlpz
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01 abr. 22 por el miembro: nlpz
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