Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2014
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1102 kcal
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Grasa: 27,88g | Prot: 76,94g | Carbh: 127,86g.
Desayuno: Nestea Al Limón sin Azúcares, Hochland Sabanitas Light, Pechuga de Pavo, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza. Almuerzo: Prima Ketchup Clásico, Pechuga de Pollo a la Plancha, Fideos, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Nestea Al Limón sin Azúcares. Cena: Melocotones, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. Pasa Bocas / Otros: Helado de Chocolate Caliente, Nestea Al Limón sin Azúcares. más...
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2316 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de plofflop
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