Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2022
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134,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 66,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1093 kcal
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Grasa: 63,32g | Prot: 32,71g | Carbh: 62,84g.
Desayuno: Butter (Salted), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Pork Sausage Patty or Link, Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Pasa Bocas / Otros: Michelob Ultra Light Cider, Michelob Ultra Light Cider, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. más...
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3565 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jenhoven
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