Diario de frediseven, 16 ene. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2014

70 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2014:

1566 kcal

Grasa: 59,51g | Prot: 100,74g | Carbh: 149,02g. Desayuno: Bicentury Nackis Yogur. Almuerzo: Albóndigas de Carne, Sopa de Pollo con Fideos. Cena: Hacendado Pizza 4 Quesos. Pasa Bocas / Otros: Nestea Al Limón, Jamón Serrano. más...

1764 kcal

Ejercicio: Natación (Lento) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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