Diario de joicelopes.adv, 07 abr. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2022

95 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 abril 2022:

1189 kcal

Grasa: 46,34g | Prot: 48,30g | Carbh: 157,15g. Desayuno: Nespresso Café, Ovo. Después del Desayuno: Maçã, Morangos. Almuerzo: Qualitá Tomate Cereja, Avocado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Verde Mista, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Merienda: Caracol Chocolate Negro 70% Cacau. Cena: Arroz Branco (Longo, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Macarrão de Abobrinha. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

devagar chega lá

07 abr. 22 por el miembro: loidebergmann


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