Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2022
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1315 kcal
|
Grasa: 46,95g | Prot: 77,93g | Carbh: 144,23g.
Desayuno: GT's Organic Raw Kombucha (Bottle). Almuerzo: Raspberries , Strawberries , Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Trader Joe's Breaded Chicken Tenderloin Breasts. Cena: Locatelli Pecorino Romano, Sargento Monterey Jack, Asparagus , Trader Joe's Chicken Breast, Trader Joe's Asparagus Risotto, Sam's Club Cheese Pizza. Pasa Bocas / Otros: Chobani Oat Milk Chocolate, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Trader Joe's Sparkling Black Tea with Peach Juice Beverage, Sargento Light Mozzarella String Cheese. más...
|
|
1654 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Cardio - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Congratulations to you on your weight loss
12 abr. 22 por el miembro: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _evokes
|