Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2014
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2373 kcal
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Grasa: 116,70g | Prot: 197,10g | Carbh: 138,53g.
Desayuno: 1% Fat Milk, Dymatize Nutrition Elite Fusion 7, Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Hy-Vee Whole Grain Rice Cakes. Almuerzo: Thomas' Sahara 100% Whole Wheat Wraps, Lettuce, Jason's Deli Tomato Slice, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Oscar Mayer Traditional Bacon. Cena: Hoffman's Super Sharp Cheddar Cheese, Egg. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), MET-Rx Ultramyosyn Whey Isolate, truenutrition sciences truenutrition sciences treutein (pumpkin pie), Hy-Vee Whole Grain Rice Cakes. más...
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2773 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chadlius88
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