Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2022
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2798 kcal
|
Grasa: 63,32g | Prot: 150,71g | Carbh: 394,63g.
Desayuno: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Muz, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, SSN Command Quadro Whey, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Yumurta, Güzel Gıda Glutensiz Yulaf Unu. Almuerzo: Pişmiş Havuç, Sütlaç, Nohutlu Pilav, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Et Haşlama. Cena: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Nohutlu Pilav. Pasa Bocas / Otros: Ekmecik Çörekotlu Galeta, Burch Karabuğday Patlağı, Pestil, Simbat Kuru Üzüm, Simbat Sarı Leblebi. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de burakrak
|