|
Вот как сделать себя тоненькой, звонкой, но с мышцами??😅
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2289 kcal
|
Grasa: 112,75g | Prot: 126,07g | Carbh: 180,65g.
Desayuno: Мёд, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Кокосовое Масло, Кофе (Растворимое), Заливные Луга Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Racionika Diet Коктейль для Похудения Клубника, Яйцо, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсянка 3. Almuerzo: Киндер Шоколад, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Foodland Сыр Король Севера, Цветная Капуста, Куриное Филе. Cena: Славянка Конфеты Детский Сувенир , Славянка Конфеты Ксюша, Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Pasa Bocas / Otros: Шоколадница Вафельный Торт с Фундуком, Ucandy Фруктов-Ореховый Батончик Банан, Вареное Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Полюс Патэ Лососевый, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|