Diario de meonadiet, 11 abr. 22

My exercise is good. My eating this week was better with trying to record. Fell off track some on the weekend. I need to be careful over Easter especially if travel to spend the weekend with family.

76,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 13,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1079 kcal

Grasa: 38,01g | Prot: 60,56g | Carbh: 118,40g.   Almuerzo: Summer Fresh Tzatziki, Onions, Grape Tomatoes, Pork Loin (Tenderloin), Pita Bread. Cena: President's Choice Raw Sunflower Seeds, Liberte Greek Yogurt 0%, Vanilla Extract, Lindt 95% Dark Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Muffin, Herbal Tea. más...

2629 kcal

Ejercicio: Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Body Attack - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...