Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2022
|
90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1498 kcal
|
Grasa: 43,02g | Prot: 96,36g | Carbh: 181,22g.
Desayuno: Каша Пшенная на Молоке, Ярче Хлеб Мультизерновой, Майонез, Простоквашино Сметана 15%, Шампиньоны. Almuerzo: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пирог М+Б, Бигуч. Cena: Сахар, Siberian Health Siberian Super Natural Sport Whey , Изюм (без Косточек), Простоквашино Кефир 3,2%, Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Икра Минтая, Ярче Хлеб Мультизерновой, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Чай, Конфета, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники с изюмом. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|