Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2022
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1285 kcal
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Grasa: 32,26g | Prot: 68,38g | Carbh: 189,62g.
Desayuno: Naranjas, Manzana, Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Naranjas, Gullón Galletas Zero sin Azucares . Almuerzo: Costa Volcan Piña Gold, Merluza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Almejas, Calamares al Vapor o Hervidos, Hacendado Zanahoria, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Mercadona Piña Natural Pelada , Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Bizcocho de Chocolate al Corte. más...
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1898 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Limpieza - 10 minutos, Cocinar - 37 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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