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John10251
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13 abr. 22
Diario de John10251, 13 abr. 22
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Yesterday I ate "Poorly" at 119% of my calorie goal, exceeded my protein goal, and did not meet some activity goals. 214 kcal deficit // BF↑0.1% // missed Sleep Goal // Lift Day!!!
68,5 kg
Disminuído hasta ahora:
5,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 13 abril 2022:
1510 kcal
Grasa: 76,96g | Prot: 98,97g | Carbh: 115,49g.
Desayuno:
Bananas, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte.
Almuerzo:
McDonald's Triple Cheeseburger.
Cena:
Azteca Taco Salad Shell, Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Tyson Foods Panko Breaded Chicken Breast Tenderloins.
más...
2028 kcal
Ejercicio:
Calories Burned From FitBit - 24 horas.
más...
Ganando 2,5 kg a la Semana
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Comentarios
no worries john10251
13 abr. 22 por el miembro:
buenitabishop
…and today is a new day to start anew! 💪🏼 😀
13 abr. 22 por el miembro:
__Nadine__
Thanks, Buenitabishop and NadineDiTullio!!! No worries is right. It's just one day...
14 abr. 22 por el miembro:
John10251
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