Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2022
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3054 kcal
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Grasa: 66,03g | Prot: 238,98g | Carbh: 378,33g.
Desayuno: Jasmine Rice, Lamb Curry, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Better'n Eggs Better'n Eggs, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Almuerzo: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars (New Recipe), Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Rice Pudding, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Enchilada Casserole. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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2451 kcal
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Ejercicio:
Bus Driving - 9 horas, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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