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14 abr. 22
Diario de br_e_co, 14 abr. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2022
72,5 kg
Disminuído hasta ahora:
9,2 kg
.
Aún para ir:
1,3 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 14 abril 2022:
1572 kcal
Grasa: 96,12g | Prot: 77,19g | Carbh: 110,32g.
Desayuno:
Coffee (Brewed From Grounds).
Almuerzo:
Nachos with Beef and Cheese, Apples, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts.
Cena:
Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Toasted Garlic Bread, Meat Filled Ravioli with Tomato Sauce or Meat Sauce.
Pasa Bocas / Otros:
Trader Joe's Bamba Peanut Snacks, Natural Vitality Calm Gummies.
más...
2501 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Sentado - 7 horas, Elíptica - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
19 Seguidores
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Comentarios
your doing good as always
15 abr. 22 por el miembro:
buenitabishop
Aw, thanks, as always, buenita! You’re so supportive.
15 abr. 22 por el miembro:
br_e_co
your so welcome anytime Br_e_co
16 abr. 22 por el miembro:
buenitabishop
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