Diario de ikenjosh, 16 abr. 22

Después de muchos sin hacer deporte y con mala alimentación mi salud se ha visto afectada y he decidido cambiar mis hábitos.
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83 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1439 kcal

Grasa: 66,55g | Prot: 94,45g | Carbh: 103,43g.   Desayuno: Hacendado Nueces Peladas, Te de azuki, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Pistachos Tostados sin Sal, Hacendado Granola Bajo en Azúcar, Hacendado Fresa o Freson. Almuerzo: Carrefour Ensalada Cocktail , Isabel Pulpo a la Gallega, Hacendado Puré de Patata. Cena: Hacendado Fresa o Freson, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Palomitas Microondas Dulces. más...

1996 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...