Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2022
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133,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 65,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 58,75g | Prot: 72,04g | Carbh: 121,39g.
Desayuno: Coffee with Cream. Almuerzo: Starbucks Pistachio Latte (Grande). Cena: Wegmans Avocado Ranch Chopped Salad Kit, HoneyBaked Ham Boneless Ham. Pasa Bocas / Otros: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Sutter Home Chardonnay, Granola, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. más...
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3529 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de jenhoven
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