Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2014
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,0 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1814 kcal
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Grasa: 87,15g | Prot: 51,84g | Carbh: 206,21g.
Desayuno: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Almuerzo: Saltine Crackers, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon. Cena: Kroger Seasoned Herb Croutons, Meatless Quesadilla with Cheese, Kraft Light Thousand Island Reduced Fat Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Joy Cone Old-fashioned Sugar Cones, Breyers Waffle Cone Overload Ice Cream, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. más...
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2408 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 14 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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