Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2014
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1928 kcal
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Grasa: 84,81g | Prot: 136,03g | Carbh: 131,86g.
Desayuno: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Sausage and Peppers (Mixture), Thin Crust Cheese Pizza. Cena: Spinach Salad, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Peach, Light Beer. más...
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2285 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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