Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2014
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2512 kcal
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Grasa: 104,01g | Prot: 204,99g | Carbh: 206,94g.
Desayuno: 1% Fat Milk, TruNutrition Sciences Trutein - Chocolate Peanut Butter Cup, Millville Quick Cook Steel Cut Oats, Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter. Almuerzo: Oscar Mayer Traditional Bacon, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Jason's Deli Tomato Slice, Lettuce, Thomas' Sahara 100% Whole Wheat Wraps. Cena: Vermont Bread Organic Wheat Bread, Egg, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g). Pasa Bocas / Otros: Pepperidge Farm Whole Grain Oatmeal Bread, MET-Rx Ultramyosyn Whey Isolate, truenutrition sciences truenutrition sciences treutein (pumpkin pie), Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). más...
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3058 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 13/kph - 15 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chadlius88
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