Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2022
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3318 kcal
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Grasa: 113,59g | Prot: 207,46g | Carbh: 351,21g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Después del Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Gatorade Pre-workout. Onces: Tim Hortons Boston Cream Donut, Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande), Cheesy Beef Casserole. Cena: Fat Boy Cookies 'N Cream Ice Cream Sandwich, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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3545 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Sentado - 7 horas, Descansando - 4 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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