Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2022
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3222 kcal
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Grasa: 75,52g | Prot: 168,02g | Carbh: 448,58g.
Desayuno: Great Value Pear Halves, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Después del Desayuno: Gatorade Pre-workout. Onces: Tim Hortons Boston Cream Donut, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch, Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande). Cena: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Cheesy Beef Casserole. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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3125 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 5 horas y 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas, Ducharse - 30 minutos, Cocinar - 15 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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