Diario de МТW, 23 abr. 22

Сегодня 5мес.как на ФС.300гр.не дотянула до минус 15кг.за это время.Общая потеря,со включенными мозгами -минус 17кг.Иду дальше)))

90,3 kg Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.    Aún para ir: 10,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1497 kcal

Grasa: 51,58g | Prot: 68,51g | Carbh: 194,45g.   Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Банан, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Голубцы С+К. Cena: Малина (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Йогурт Домашний, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая. Pasa Bocas / Otros: Prime Star Краффин с Вишней, Чай, Помазка сладкая, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра. más...