Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2014
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1415 kcal
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Grasa: 73,21g | Prot: 59,33g | Carbh: 134,00g.
Desayuno: Mermelada de Naranja, Mantequilla, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Ideal Pan Blanco. Almuerzo: Verduras Salteadas, Carne de Res, Jugo de Guayaba, Lechuga de Hoja Verde. Cena: Arroz con Coco, Arepa con Queso. Pasa Bocas / Otros: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Sandía. más...
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1524 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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