Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2022
|
101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 68,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1573 kcal
|
Grasa: 67,09g | Prot: 175,60g | Carbh: 64,18g.
Desayuno: Danke Сыр Тильзитер 45%, Увелка Гречка в Пакетиках, Fortuna Тунец в Собственном Соку, VP Laboratory Омега-3, Вологодское Льняное Масло, Agama Креветки Королевские, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь. Almuerzo: Alti Сыр Камамбер, Творог 5%. Cena: Творог (Полностью Обезжиренный), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Самокат Креветки Аргентинские, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мираторг Итальянская Смесь. Pasa Bocas / Otros: Творог 5%, Rosso Миндаль . más...
|
|
4789 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Pesas - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|