Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2022
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3406 kcal
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Grasa: 137,31g | Prot: 151,92g | Carbh: 331,72g.
Desayuno: Aguacates, Philadelphia Philadelphia , Hacendado Carne Mechada al Horno, Tomates, Pan Blanco, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Carretilla Paella de Verduras y Pollo, Cruzcampo Cerveza, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cerveza Normal, Cerveza Normal, Pan Blanco. Cena: Vino Blanco de Mesa, Arroz al Curry, Domino's Pizza Pecado Carnal. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Gelatelli Sandwich Nata. más...
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2570 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 5 horas, Limpieza - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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