Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2022
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1676 kcal
|
Grasa: 51,07g | Prot: 137,41g | Carbh: 158,60g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, 48 Копеек Мороженое и Клубничный Десерт, Славянский Хлеб Кулич с Изюмом ( Славянский Хлеб). Almuerzo: Вологодское Яйцо, Бондюэль Овощные Галеты Сицилийские, Индилайт Шницель из Индейки, Увелка Гречка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Tuc Крекер Сметана и Лук, Ашан Шампиньоны, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Индилайт Шницель из Индейки, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Манго, Клубника, Вологодское Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . más...
|
|
2397 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Ниит - 1 hora, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Angelika23_09
|