Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2014
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1491 kcal
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Grasa: 56,88g | Prot: 70,59g | Carbh: 177,35g.
Desayuno: Huevo Revuelto, Soprole Leche Semidescremada, Ideal Pan Blanco, Mermelada de Naranja. Almuerzo: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Afe Jugo Pera, Tomates, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Cena: Caramelos Duros, Mentha, Arepa Asada, Salchicha o Perro Caliente en Pan, Salchicha o Hot Dog. Pasa Bocas / Otros: Bocadillo, Piña, Café con Leche, Galleta de Mantequilla o Azúcar. más...
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1511 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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