Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2022
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3522 kcal
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Grasa: 129,17g | Prot: 204,04g | Carbh: 382,39g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Después del Desayuno: Gatorade Pre-workout. Onces: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Tim Hortons Boston Cream Donut. Cena: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Red Robin Whiskey River BBQ Cheeseburger. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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3207 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 15 minutos, Ducharse - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Pesas - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 15 minutos, Sentado - 7 horas, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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