Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2022
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4048 kcal
|
Grasa: 95,16g | Prot: 288,53g | Carbh: 497,68g.
Desayuno: Canela, Lidl Pan de Centeno, Maca, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, MyProtein Impact Whey Protein, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Aguacate, Hacendado Leche de Almendras Zero, Mercadona Copos de Avena. Almuerzo: Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Aceite de Oliva, Cebollas, Calabacín, Merluza, Lidl Gnocchi de Patata. Cena: Hacendado Arroz Integral, Tomates, Hacendado Lomo Adobado Familiar, Pepino, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tortitas de Arroz, Plátano, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Pan Integral 100%, Manzana Golden, Hacendado Yogur Griego Natural. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rubenvt365
|