Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2014
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1720 kcal
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Grasa: 41,43g | Prot: 93,42g | Carbh: 120,45g.
Desayuno: Sandía, Mercadona Copos de Avena, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Espárragos Cocidos (Frescos), Salmón al Horno o a la Parrilla, Patatas Cocidas. Cena: Noel Lacón Cortado a Mano, Hacendado Chorizo Extra, Entrepinares Queso Curado, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Baguette, Navajas, La Sirena Chipirones, Hacendado Patatas Bravas, Cerveza, Vino Blanco de Mesa, Ginebra y Tonica. Pasa Bocas / Otros: Té Verde, Pompadour Cola de Caballo Plus 3, Sandía. más...
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1827 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de lorecata87
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