Diario de ricardo.st214, 10 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2019
116,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 31,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2019:
1094 kcal Grasa: 28,30g | Prot: 105,84g | Carbh: 92,66g.   Desayuno: Hacendado Té Verde, Hacendado Plátano, Manzana Verde, Café Espresso. Almuerzo: Findus Espinacas al Ajillo, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: ElPozo Pechuga de Pavo, Isabel Atún en Aceite de Oliva, Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Té Rojo. más...
1223 kcal Ejercicio: Trabajo - 5 horas, Apple Health - 19 horas. más...

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