Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2022
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2148 kcal
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Grasa: 82,18g | Prot: 91,89g | Carbh: 261,31g.
Desayuno: Pan Blanco, Chocolate en Leche, Espinacas, Huevo Revuelto. Almuerzo: Bocadillo Veleño, Calo Leche en Polvo , Jugo de Mango, Arroz Blanco, Carne, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Mangos, Bio Pro, Arepa de Huevo, Empanada de Queso, Mandarinas. Pasa Bocas / Otros: Mantequilla, Pan. más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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