Diario de Johanne, 28 abr. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2022
99,3 kg Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.    Aún para ir: 8,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 abril 2022:
2252 kcal Grasa: 88,60g | Prot: 84,62g | Carbh: 274,11g.   Desayuno: Johnsonville Chili Cheese Smoked Sausage, Sam's Choice Multigrain Gluten Free Bread, Weigh-in Day - eat whatever I want. Almuerzo: Dole Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese. Cena: Grits, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Dark Chocolate Cherry, Butter (Salted), Sam's Choice Multigrain Gluten Free Bread, Sonic Vanilla Cone. más...
2420 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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