Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2022
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1630 kcal
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Grasa: 47,10g | Prot: 67,84g | Carbh: 232,10g.
Desayuno: DIA Pan Integral, Queso Gouda o Edam, Café, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Hacendado Yogur Cremoso 0% Frutas del Bosque, Manzana, Plátano Frito, MRM Chuleta de Sajonia, Arroz Blanco. Cena: Café, Hacendado Galletas Maria Integral, Cambur, Hacendado Pan de Centeno, Vegetales Salteados, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Pasa Bocas / Otros: Peras, Fresas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Capuchino, Hacendado Rosegones. más...
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1947 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 35 minutos, Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eliángela
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