Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2022
|
83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3066 kcal
|
Grasa: 109,56g | Prot: 194,71g | Carbh: 331,93g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Publix Quick Cooking Oats, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Almuerzo: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars (New Recipe), Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds). Cena: PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Post Fruity Pebbles Ice Cream, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce, Great Value Italian Style Meatballs. Después de la Cena: Multivitamins. más...
|
|
2642 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Bus Driving - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Sentado - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|