Diario de John10251, 30 abr. 22

Yesterday I ate "Well" at 104% of my calorie goal, met my protein goal, and did not meet some activity goals. 237 kcal deficit // BF↑0.1% // exceeded Sleep Goal

69,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1831 kcal

Grasa: 67,58g | Prot: 104,07g | Carbh: 209,99g.   Desayuno: Bananas , Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Almuerzo: Subway 6" Spicy Italian. Cena: Whole Milk, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Spaghetti with Meat Sauce (Entree), Italian Bread. Pasa Bocas / Otros: Kroger Mini Cupcakes, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...

1927 kcal

Ejercicio: Calories Burned From FitBit - 24 horas. más...