Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2022
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2256 kcal
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Grasa: 85,40g | Prot: 138,72g | Carbh: 232,67g.
Desayuno: Huevo Revuelto, Espinacas, Leche Entera, Cereal, Colun Yogurt Batido. Almuerzo: Helado, Sobrebarriga, Jugo de Mango, Lentejas Cocidas, Arroz Blanco. Cena: Tortilla Francesa, Queso Mozzarella, Tilapia (Pez), Pastel de Pollo, Queso Mozzarella, Arepa. más...
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2294 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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